30岁男人还会遗精，这正常吗？医生：可能是做多了这2件事
遗精是男性经常会出现的一个症状，可以说是常见的青春期生理现象。如若30岁的男人还会遗精，那么正常吗？当然是不太正常的。精满则溢是正常现象，但是30岁后结了婚这种情况很少见，那么就要考虑是否是因为频繁手淫和过度房事。中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张滨表示，长时间每周遗精或者短时间每周3次都是过频的，要到医院检查。
频繁遗精不能吃什么？
1、芝麻
遗精的诊断不能单单说是疾病导致的，食物食用不当也会导致发生遗精。根据古人的经验来说，遗精的男性应该忌食。在《本草从新》中提到：“胡麻，精气不固者亦勿宜食”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
2、海松子
有资料记载，遗精早泄的患者不宜食用海松子。清代大名鼎鼎的医学家吴仪洛在书籍中记载到“便溏精滑者勿与。”
3、海蛎
海蛎性微寒，味甘咸。多食用的话会加重阴虚火旺和体内的相火妄动。所以遗精或者早泄的患者应该尽量少食用。
4、虾
虾的属性性温、味甘咸，可以起到补肾兴阳的作用，多食用反而会导致体内气血不合。所以遗精患者不应该过多的食用。
遗精有哪些运动疗法
1、仰卧收腹法
手臂上举采取仰卧的姿势，双臂伸直在头后。然后把两只腿向上举，在这同时迅速的上举两只手臂。让你的双手和双脚在腹部上方可以接触到，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚各做一次，建议每次八拍做三到四组最为合适。随着腹肌力量逐渐的增强，动作次数可以渐渐的增加。
2、自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
3、提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。 补圣这么多年，我真的感触很多，还是《 温 乔 通 的 往 事 》好，中医不是吹的，我现在说干就干，老婆说受不了 四十的女人欲望满满，我年轻时还行，现在不行了，没几下就败下阵来，还好看《 温 乔 通 的 往 事 》后，我的身体棒棒的，不论多如狼似虎，我都能让她高曹 家里那位简直了，天天喊要，我哪受得了，身体本来就不行，还好老婆让我看《 温 乔 通 的 往 事 》，现在身体好了，床上那是咋也自信了 男人，那方面不行不重视会害了你一辈子的，我以前也是不行，还好老婆给我看了《 温 乔 通 的 往 事 》，现在什么都好了，办事时间特长
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