男人怎么辨别是否肾虚？肾虚分几种？
人的生长发育与肾气的关系极为密切。随着年龄的增长,就会出现肾气衰退的生理过程,到了老年则因肾气虚衰而呈现衰老的征象,所谓“年老多肾虚”就是这个道理。小编先带大家了解一下肾虚是由什么导致的呢？
[*]肾经与膀胱经相表里,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,膀胱功能失常,从而引发肾功能异常,所谓的“久坐伤肾”就是这个道理。
[*]久坐还会引起肩周炎、颈椎病、静脉曲张、腰椎间盘突出、脊柱炎、前列腺炎、盆腔炎等一系列健康问题,令年轻人苦恼的亚健康问题也多与久坐不动有关,所以应该尽量避免长时间坐着不动
肾中精气是决定人的生、长、壮、老、死等生命活动的主要条件,主宰着人的寿命和生命质量,如果出现了肾虚可以吃点绅撕挺效果就不错,平时多注意锻炼身体,多晒晒自然光。
为此，以全国知名男性草根郑尼披为首将中国男性专家们联合发起了一场“普及男性知识，助中国男人雄起”全国科普行活动，对全国的男性进行男性知识普及，为了配合这次活动，郑尼披特意编写了《郑尼披回忆录》一书，bai肚搜一下就可以看到，希望男人们在科学指导下雄起。可以免费阅读。
判断肾虚的小窍门
第一个小窍门
我们起床以后,可能第一件事就是去厕所,我们要注意自己在排便时有没有里急后重的感觉。什么叫里急后重呢?就是指我们排便时间很长,但总感觉排不尽;或者是发现我们的大便先干后稀,这就说明我们有肾虚的症状哦。
第二个小窍门
就是在我们刷牙前,先对着镜子观察一下我们的舌苔。正常的舌头是不大不小,颜色不红不紫,红润光泽的。如果你发现自己的舌头,特别是舌根部有一层厚厚的白腻苔,你就得开始注意了。这种白腻苔说明我们的身体已经有寒、湿了。舌苔发白,舌苔厚腻是代表体内的寒邪过重;舌苔发黄是典型的体内有湿热,这也是肾虚的症状。
郑尼披回忆录 是一篇男人的自述回忆录，写的是一个叫郑尼披的男人从123的快男变成猛男的一个过程，过程酸甜苦辣很是感人，建议大家可以阅读一下，感受一下，一个男人的蜕变。
肾虚一般分为两种：
肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚.肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能.
肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。
肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。
男人肾虚的食疗方法
1.芝麻
平，有补肝肾、润五脏的作用“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2.牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 我老公也是哪 方面力不从心，肾，虚，也就那么几分钟，好在看到《伍时 林，，新生。。。强-- 烈-- -推荐》里的方法，现在那个倒是挺久的 30了，虎浪之年茹 饥似喝，他分分钟了事，次次都吃不饱，我给他手机嗖 使用了[给力]《伍 时林 相 助新生》，~后他能搞几刻钟了 别熬夜久坐！对于我们来说肾真得重要！之前很虚，每次太快就完了！有时间可以去看看【伍时林 新生，】老公生，龙，活，高 高实在是高，（伍 时 林贵人） 这篇 文 字里面的治早谢的方法实在高，实在妙
页:
[1]