杨雪 发表于 2018-4-14 22:43:16

胸肌又大一圈！不同握法怎么让效果加倍？


你有多少种卧推的方式？

《一》
【杠铃卧推窄握与宽握有什么区别？】
在健身房中肯定会看到做卧推的一些人群。但是有些人握的宽，有些人握的窄。那针对卧推宽距和窄距会有什么不同，今天魔兽思远带大家简单的分析一下。






《二》
【力量增长了，但是肌肉体积没有增加怎么回事？】








发表于 2018-4-14 23:43:33

卧推到底要不要起桥？不是力量举

发表于 2018-4-14 23:43:33

感谢小编的分享[微笑]

发表于 2018-4-14 23:43:33

卧推肩关节是做水平屈，不是水平内收，这这都搞错了，你文章是认真的吗[灵光一闪]

发表于 2018-4-14 23:43:33

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