论坛 › 运动健身 › 只要7个动作，胸肌就得哭着练！

浪子无情 发表于 2018-5-2 09:45:06

只要7个动作，胸肌就得哭着练！

该文为原创作品，抄袭视侵权举报！
拥有完美胸肌的男人，
他的魅力真的很有吸引力，
穿着衣服的感觉，
脱了衣服的感觉，
都是那么的好看。

胸肌是男人最性感的部位，
也是男人上半身的焦点，
每个男人都渴望拥有雄壮的胸肌，
它的重要性我也不多说了
尽管地域、文化有着不同，
对于很多人来说，
无论男女，
胸部都是最有吸引力的部位！

胸肌能给男人带来极大的魅力，
更能提升一个男人的力量，
给人一种极大的安全感。
可想而知，
胸部对男生、女生都很重要。

分享一组非常全面的胸肌动作，
每个动作8-12次，4-6组。
完成整套动作504次。
动作1，

动作2，

动作3，

动作4，

动作5，

动作6，

动作7，

发表于 2018-5-2 10:45:58

5.6必做，加点卧推

发表于 2018-5-2 10:45:58

收藏了

神经病mm 发表于 2018-5-2 10:45:58

转发了

yEs公仔 发表于 2018-5-2 10:45:58

转发了

发表于 2018-5-2 10:45:58

转发了

wzchao 发表于 2018-5-2 10:45:58

转发了

发表于 2018-5-2 10:45:58

转发了

发表于 2018-5-2 10:45:58

转发了

发表于 2018-5-2 10:45:58

转发了

查看完整版本: 只要7个动作，胸肌就得哭着练！