真男人，够狠，虐出人鱼线
在国外，一个事业成功的男人，一般都有一副非常棒的身材，很少有大腹便便，身材臃肿的情况，没有形体美的一般是流浪汉，生活在社会底层的人员。
原因主要在于对生活的态度上，成功人士更看重自身的修养，这其中就包括身材，成功的老外一般都有固定的健身锻炼时间。所以，男人要想成功先从改变身材做起吧，今天三角牛给大家讲解一套，型男人鱼线的锻炼方法：
这9个动作，全面锻炼六块肌、人鱼线、马甲线！动作从易到难，选择适合自己的动作，15次*3组，每天坚持半小时，人鱼线很快就会找上门喽！
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---------------------------------------------------- 最后这个动作，我能做7下，不吹 有多少是这样的身材。 真的吗 要相信他们的身材绝对不是靠图中这几个动作就能练出来的！ 最后那张我可以做3个 健身房锻炼了半年，减了20斤，一年没去，又胖了30斤，实在没信心再去锻炼了 林丹，朱晓辉
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