残月影 发表于 2018-5-20 09:20:09

胸肌可以不突出，但是一定要饱满！看看练不出胸肌的4个原因

很多人的健身目标都是为了让自己变得更有型，可以穿衣服更好看，而能够撑起衣服的一个重要因素就是胸肌的大小，胸肌可以不突出，但是一定要饱满。但是很多人不管怎么练胸部都练不出效果，或者是练了很久胸肌的效果也不明显。
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