只需要6个动作，30天打造成为胸肌高手！
每个男人都希望自己穿衣有型好看，平时在服装上选择需要花太多时间，可是穿起来又觉得不好看。其实，衣服是没问题的。想想你就知道，根本原因就是你的身材不行。
好的身材一定要强壮，自然才会散发出迷人的魅力，让你感觉更加有自信。
健身运动能够让你最直接改变的，一切都是那么自然过渡。
胸肌是男人最好的名片，下面给大家分享6个胸肌强化训练动作，可以帮助大家练出雄壮的胸肌。每个动作做8-12次，动作间休息60秒，4-6组，组间休息90秒，强化胸肌可以练出魅力的身材，健身是一场自己与自己的战斗，这场战斗会让你终生受益。
如果你是健身新手，一定要尽量慢速的控制动作，充分的去感受胸肌的发力，让动作尽量的标准。
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
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