出柜没有特定的公式，却有迹可循，需要时刻准备好
同性恋是性取向之一，只不过它是一种很普遍存在的少众性取向，在人类以外的其他动物中，也普遍存在同性性行为，也是人类多元化发展的一种具体表现
很多深柜的朋友都有这样的烦恼，到底该不该和父母出柜，如何出柜，怎么样出柜才好，以及我们该如何面对出柜后的生活。
四年前我和家人出柜，后来我又认识了很多出柜的朋友，在和他们的交谈中我认识到，出柜没有特定的公式，却有迹可循，它需要我们时刻做好充足的准备。
无论你是否选择出柜，希望我和朋友们交谈时总结的经验能帮助到你。
1-5为出柜前我们需要做的事；
6-8为出柜时如何考虑；
9-10为出柜后我们努力的；
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提高自信心和自我认同感
在我们的世界里，没有什么比认同自我更令自己骄傲。
身边有很多朋友最初确定性向时，对自己同性恋的身份持有怀疑，甚至在家庭的压力下，多次思想挣扎后认为自己得病了，产生对不起家人，放弃自我的想法。这是缺乏自我认知意识，没有安全感的恐同表现。
我们应该明白这不是一种病，我们的身份并不会给身边的人带来什么伤害。当自己能够正视自己时，才能引导他人正解自己。如果自己没有信心，无法坚定自己的立场，不断纠结，这样就很容易被别人击垮，从而产生怀疑自我和厌世的心理。
这种自信建立在良好的自我认知之上，懂得自己是什么样的人，需要什么样的生活，以及以后如何努力。
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实现自我独立
自我独立，不仅是经济独立，更是思想独立和人格独立。
经济独立可以体现在，能自给自足，不给家里带来经济负担，每个月能有生活经济的富余并且不时地给父母一笔钱，能给对象买自己能力范围的东西，能规划自己的金钱，并逐步形成投资的意识。
思想独立体现在为人处事成熟沉重，不再是小孩子的脾气和思考方式，做出每一件的决定都需要思考，并且对做的任何决定负责。
人格独立体现在有自己的想法，敢于表达自己的想法，并且会为自己的想法付之行动。积极的生活是需要靠自己去行动的。让父母明白不论你是什么身份，你都有良好的人生规划。
这是为你出柜时建立好经济上的独立和精神上的抗压能力。
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练习出柜提高自我能力
找值得信任的人进行出柜练习，可以找身边关系好的朋友出柜，也可以尝试先与自己年龄相仿，思想较为开放能够接受同性元素文化的亲戚出柜。
为什么要这样做？因为出柜艰难，我们不打无准备之仗，不打无把握之仗。
一方面，练习出柜可以提高自己出柜的技巧，另一方面，在和父母出柜前找到同志亲友团。家人的认同能让你和父母出柜时起到决定性的作用，站在你立场的亲朋好友比你单枪匹马与父母沟通事半功倍。
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改善交友方式
提高自己的朋友圈文化，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。沉迷于小蓝小红的交友方式——"SayHi，爆照，约吗？——这种交流得到的只是短暂的，甚至不健康的朋友。可以在培养自我兴趣的情况下认识相同兴趣爱好，积极乐观的朋友，比如知乎、豆瓣、出柜吧、线下公益组织等。
参加“南京彩虹马拉松”，专家讲座会谈等类似的同性组织的公益活动，获取积极向上的正能量，让自己明白你不是一个人。
寻找有相关经验的好朋友或已经成功出柜的热心组织帮助你，他们积累的大量的出柜经验会让你和父母交时不再没有底气。
如果能认识支持同性儿子的父母最好不过了，父母之间的交流沟通更加容易。毕竟他们是站在相同位置的，容易产生共鸣和理解，也更有助于自己父母的接受。
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汲取可靠的资料
父母对同性恋缺乏了解，认识比较片面，了解到的同性恋的信息都偏于负面。一些相关积极的社会人物作为说服材料有必要的帮助，也对你和父母交谈时有充足的底气。
为出柜做好扎实的准备，了解各种和性向有关的知识不仅对出柜，对自己社交方式的转变，生活的心态，心情的调节能力等各方面都有潜移默化的帮助。
出柜时不建议把长篇大论的资料在给父母看，因为有些家长并不一定有耐心看完，所以不如把资料刻进脑子里，和父母当面讲出来，事后可以分享积极的资料与父母不断的学习。
这些成功出柜案例和事实依据在未来都有可能帮助到你，无论是你的朋友，还是你的对象。
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出柜的方式
和父母面对面交流，不要通过微信或者电话的方式出柜，也不要以尝试的方式去选择出柜。对于我们而言，出柜就等同于异性恋的结婚一样，意味着你将告诉父母，这辈子将和一个性别相同的人度过。
生活中抱着试一试的态度可能会撞上好运气，但是对于出柜，试一试的人的下场都不怎么好，这极大会导致父母的厌烦情绪。
找一个合适的时机，舒适无人打扰的环境。建议选择时间比较长的假期或者你的生日，选择父母心情愉快适合交谈的时间，选择比较适合谈话的环境。
当面与家人进行交流，表示你对这件事的重视程度。这是对父母的尊重，也是对于你认同这个身份的尊重。
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出柜的交谈
和父母交谈出柜时，可以通过说心里话、阐述压力等方式打开话匣子，说出“我是同性恋”这两几字的时候做一些缓和的铺垫，然后等待父母的反应，随机应变。
不要只是一味地说自己，也不要谈及同性恋对象的事情。不理智的父母会认为，你之所以变成这样是你和你的对象在一起导致的，不该说的事情不要提及。
谈及自己是同性恋时，一定要注意说重点。建议要和父母说明的有三点：
第一，明确地告诉家人你是同性恋；
第二，让家人明白同性恋是普遍现象；
第三，同性恋不是病，他不是靠药物、看心理医生等治疗能改变的。
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出柜的应对
和许多出柜的朋友交流时了解到，不同的父母不同的反应，有的会立即爆发，有的会当时平静，几小时甚至几天后才爆发。与他们交流时要时刻注意父母的情绪，多考虑父母接受时的感受。
大部分家庭都会出现类似的状况：父母情绪激动，完全拒绝子女是同性恋的事实。此时你不能被他们情绪化，需要更加镇定地处理问题。不要做过多的辩解，更不要争执，否则会让父母更抵触。
如果场面太过激烈了，千万不要硬撑，先让彼此都冷静一番再做交流。如果父母长时间不接受，你也不要说出父母断绝关系之类的气话。
无论接受与否，父母永远是你的父母。父母想不通时是暂时的，正如社会不接受也是暂时的，随着时间的推移，他们可能都会慢慢开的，只是时间长短问题。
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出柜后要坚持出柜
出柜是一件耗时长的工程，但这种耗费也是情理之中，你可能会持续地受到来自父母的压力，它不是两三天能完成的事情，有时候可能需要两三年，甚至更多的时间。
时不时地分享正能量的资料给父母，和父母一起成长。多和家人联系并且多沟通，如果他们不接受是因为担心，请让他们知道你生活很好。
如果沟通之中父母没有提及这类问题，你也可以缓一缓，不要去主动揭开他们的伤口。我们无法指望他人秒懂同自己生活差异很大的理念，也不能指望父母突然就能接受作为同性恋身份的你。
不要着急慢慢来，坚持出柜，并努力去改善好和父母的关系。
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出柜后要更加爱他们
强大的理论逻辑抵不过血浓于水的亲情，这是我们最引以为骄傲的亲情牌。每个父母都爱着自己的孩子，即使父母不接受，久而久之，也会以孩子未来的幸福考虑。
其实父母最担心的问题莫过于两个问题，身边的亲人怎么看待你是同性恋的问题？如果你没有孩子老了怎么办？
第一个问题归根结底是父母的面子问题，随着时间的推移，他们可能都会慢慢想开，因为没有什么比你的幸福更重要。第二个问题才是我们需要去思考的问题。
你可以选择把父母接到你所在城市生活，尽可能地多给父母一些关爱，拉进彼此的距离。如果你喜欢小孩，你可以考虑利用高科技培养后代。
不论如何，你和你的恋人都要为自己的生活而努力奋斗，同性恋值得比普通人更优秀。
小考拉按：
三色堇吴幼坚妈妈曾说：和风细雨，循序渐进，潜移默化，水到渠成。
出柜的选择都是需要谨慎的，无论未来我们是否选择出柜，但是对于出柜这件事，我们必须做好充分的准备。这不仅依赖于你选择出柜时间和地点，更依赖于你的情感状态，生活状态，以及出柜时的交谈方式。
当我们对自己的身份有足够的认识和认同后，出柜已经变成了一种需求，一种必然选择。这是对自己的负责，也是对家人的负责。
愿我们都能以积极向上的人生态度面对自己，争取过上完全无柜的生活。
考拉弟弟I 作者
微信公众号：100个出柜的故事
chuguigushi100
世界上有成千上万的我们，纵使所爱隔河山，我们一起把山挪走，把海填平，我们还有彼此。
封面源自网络
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