郝爱君儿 发表于 2018-8-6 09:51:57

不知道怎么练上胸肌？教你4组动作，让你的胸部更加强壮

上胸肌的练习，在我们的胸部健身中占有非常重要的位置。如果你每次练习胸部肌肉，都只是在练平板卧推，没有训练上胸，那你的胸肌看起来肯定很不好看，形态是非常畸形的。

<div align=center class="pic-wrap"><div align=center class="pic-wrap">
页: [1]
查看完整版本: 不知道怎么练上胸肌？教你4组动作，让你的胸部更加强壮