回忆不起 发表于 2018-8-25 10:25:05

新手练胸肌，掌握这些让你的维度快速上升！

从今天开始，阿兵将给大家带来最全面实用的健身教程，关注阿兵健身，我们一起变强壮。
阿兵健身教程——胸肌篇
胸肌是男人的铠甲，宽阔、结实、有型的胸肌，让男人更显强壮，挺拔。胸肌也是新手肌友最注重的部分。下面我们就来介绍胸肌锻炼的黄金动作。

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