nwpmmif92vp 发表于 2017-10-8 09:31:41

枸杞羊肉汤，最适合秋季补血养肾

羊肉最适合秋天进补，枸杞羊肉汤能有效地补血养肾，缓解肾虚导致的失眠心烦，睡得好才能有好气色，就不会有黑眼圈了。

食材：羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜。
步骤一：羊排焯水，捞出浮渣备用；

步骤二：放入熟羊排，加入少量姜片、当归、桂圆、红枣，熬煮2个小时；

步骤三：加入枸杞搅拌后即可食用。
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