104岁爷爷教你练出胸肌！先做十个俯卧撑再说话……
广西卫视《百寿探秘》，每周二 21:40年过百岁正年轻，长寿秘笈看这里！
俯卧撑是一项能够锻炼全身的运动
然而如今年代
只能俯卧不能撑的年轻人
实在是太多啦
更有些人
连俯卧都做不到
桂林恭城瑶族自治县的
吴锡棋老爷爷
今年可有104岁了
看看人家做的俯卧撑
再看看自己......
不说了
看完赶紧去锻炼吧！
爷爷的每日锻炼清单
1，徒步走2公里到风雨桥锻炼身体
2，练习独门拳法
3，俯卧撑12个
厉害了，老爷子[鼓掌]
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