国家级营养师：生姜应该这样吃
40岁男人，由于生活工作压力大，导致肾虚，表现为出虚汗、腰膝酸软、失眠、体弱无力等等，很大部分是因为工作压力大、平时爱熬夜、烟酒、房事过多等等造成的。男人肾虚常常会感到身体乏力，性生活不和谐，工作效率低下。现在越来越多的人都在进行补肾，但是却很容易走入误区。这就应了那句病急乱投医，什么药补，保健品等等吃了一大堆乱七八糟的东西，结果往往适得其反。一般不是病理性，不建议吃药进行治疗。而是最健康、有效的食物治疗法。唯独此法是最有效，无副作用的方法!
小面就介绍几款补肾食疗法，一般半个月就可见到功效!
人不可百日无姜;生姜一直以来都是男性补肾的圣品，冬吃萝卜夏吃姜，姜具有加快新陈代谢，抗炎镇痛，调节男性前列腺的功效，可以治疗男性前列腺疾病和性功能障碍等还可以到补肾壮阳的效果
羊肉汤
生姜20克、当归20克、羊肉100克。羊肉先用水焯一下，将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。气候逐渐转凉，有温补作用，尤其温肾。
干姜枸杞汤
取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳(之)痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等
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