男人过了40多吃这6种食物，肾功能胜过年轻小伙
薄皮大核桃核桃中含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，经常食用核桃有益于大脑的营养补充，有很好的健脑、补脑作用，还补肾健肾等功能。
核桃是温补肺肾的理想滋补食品和良药，生活中男性要常吃核桃，对身体好处多，还是是养颜益寿的佳品。
野生扇贝瑶柱干货
干贝的营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，常吃可以补充人体所需要的营养物质。
干贝是生活中的常见炖汤食材，干贝还具有滋阴补肾、和胃调中功能，经常食用干贝可以补益健身，对滋补身体非常具有益处。
古田大花银耳叶
银耳我们都认为也都只知道是女性的美颜佳品，很多人都不知道男性食用银耳具有很好的滋补肾气作用。
男性常吃银耳具有强精、补肾的功效，对男性身体有很好的滋补作用，也是非常适合男性食用的一种天然食物，健康又滋补。
南瓜籽原味生熟
南瓜子是我们日常生活中的零嘴，南瓜子含有果胶，对金属具有吸附性，还可以帮助清除体内有毒物质。
适量的吃一些南瓜子，对男性的身体非常具有好处，可以帮助补肾益气，滋补身体，男人更加健康有力。
地瓜是非常美味又常见的农村食物，营养价值高，吃地瓜具有很好的润肠通便作用，对于男性来说也是一种佳品。
地瓜番薯干
常吃不但可以帮助清楚体内毒素，排出体外，还具有很好的补肾效果，有抗衰老的作用，是非常有益的健康食品。
铁棍山药片无硫
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是很好的健脾益胃食物，生活中要常吃。
山药含有多种营养素，是非常好的滋补佳品，常吃有益无害，具有强健机体，滋肾益精的作用。
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