前列腺炎治疗宝典10条
1、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
2、不喝酒，不吃辣椒等刺激性食物。
3、多喝水：每天最少2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)
4、适量运动：每周至少运动5次，每次运动得30分钟以上;
5、规律性生活(必须要有性生活)
6、常做前列腺功能锻炼：动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉
7、增强体质，预防感冒，
8、热水坐浴，
9、保持大便通畅：每天定时排便，饮食中要多吃蔬菜。
10、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力。 前列腺炎非但能速治，还能用酒治，前列腺癌的患者可以放心了。浙江陈清群把发明的中草药宝贝用自己的头像做商标。 关注你很久了，你天天到处发广告，如果真有效就在淘宝上卖，效果好不好一目了然，而不是在这里招摇撞骗，谁肯跟你私下交易，你自己说的那个店收不到是不是被封了？ 必须要有性生活，那这么多单身的人怎么办？ 前列腺病什么症状 老公公有前列腺炎，不行！ 好文章，值得收藏！ 想有性生活，可不行了啊 前列腺的位置 没有人愿意让我老头搞
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