胡来三国 发表于 2017-9-6 10:38:06

想要小蛮腰、瘦肚子、有腹肌的都看过来！八分钟腹部训练带走！


我带上教程，你带上腹肌
Lets GO！！！
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单组重复15次
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休息30秒
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单组重复15次
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休息30秒
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单组重复15次
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单组重复15次
结束训练！~

Davidbeckham 发表于 2017-9-6 11:38:11

我就是靠这8分钟的视频练的腹肌轮坚持很重要，别说没有用。
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