发表于 2017-12-11 19:41:16
坚持下去，我就肌肉男了。呵呵
发表于 2017-12-11 19:41:16
一个正确的方法就够了，能不能显出来不要紧
发表于 2017-12-11 19:41:16
想当初我也是有6块腹肌的男人，自从喝上啤酒后，肚子越来越大，现在爬个楼都费劲
扣扣
发表于 2017-12-11 19:41:16
小编，不是我说你，发这种文章的人太多了，在这多人里面，你怎么能脱颖而出，突出优势呢？创新啊！你得创新啊！发明一种只要收藏，不用锻炼照样拥有腹肌的方法，你就赢了。
嘉锋籽
发表于 2017-12-11 19:41:16
这种类似的文章，我收藏了起码10篇了，就是从来没做过
发表于 2017-12-11 19:41:16
看了看动作，在看了看我的肚子。。唉…继续喝酒吧
发表于 2017-12-11 19:41:16
本来已经有八块腹肌了，可是练得过猛，出现了九块，最后九九归一了
发表于 2017-12-11 19:41:16
你们的腹肌都是一块块的，而我的却是一整个的[害羞]
发表于 2017-12-11 19:41:16
我已经完成五个这个项目了，很简单，去按摩中心躺着不动，按摩师帮你按，然后你翻来翻去就可以了
发表于 2017-12-11 19:41:16
腹部刺激效果好，每次练的时候，腹部必须保持绷紧状态