别把硬度不够当阳痿 四个方法帮你保健
阳痿，当今男性的难言之隐，在男性中并不鲜见，但很多男性对于阳痿并不能有正确的认识，常常使阳痿的治疗变得是难上加难。导致男性阳痿的原因很多，程度也是不同的，因此治疗时要查明病因，对症治疗。接下来我们来看看男性在治疗阳痿时要明确的几点。
第一点：不勃起未必就是阳痿
有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况，这种情况多和心里因素，环境变化的影响有关。一般是暂时性的，适度调节即可恢复，不能按照阳痿来治疗。而临床中遇到这种误治的现象很多，因此而伤及性功能，导致真性阳痿。
第二点：别把硬度不够当阳痿
临床中一些男性并非阳痿，只是由于硬度相对不够，一些医生就给他挂上了阳痿的“罪名”，并施以各种治疗，反而伤及正常的性功能。专家介绍，硬度不够和多种因素有关，如性强度，性频率，精神状况，前列腺炎，前列腺增生等，不一定是阳痿，如果按照阳痿治之，不但不能解决根本问题，而且损伤正常的性功能。
第三点：治疗时要注意分型对症
对于确诊的阳痿，在实际治疗中需要根据不同的类型和病因实施个性化的治疗，只有这样才确实有效。但临床中很多医院对于阳痿治疗不分型也不对因治疗，导致阳痿的治疗难度增加，而且延误最佳的治疗时机。
第四点：不要滥用壮阳补肾品
在平时或者偶尔出现性功能不佳的情况时，不要随便使用壮阳补肾产品。由于这种产品大部分成份不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，将使病情更加严重。如长期使用，正常人也可能出现性功能障碍。
第五点：防治泌尿生殖系统疾病
性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，和很泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，龟头炎等。应该重视对这些疾病的防治，以免影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。
第六点：重视疾病的初期病变
当出现性事不佳、力不从心等早期的性功能减退的征兆时，务必重视，需要查找病因，积极采取措施防治。这也是治疗阳痿早泄的关键时刻，如果在此阶段不能有效的治疗，病情将会更加严重，后续的治疗更加困难。
阳痿患者如何自我保健
1、放松思想，稳定情绪，要有自信。中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅就可能造成阴茎疲软，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。保健锻炼时，要全身放松。
2、收放提肛肌。每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作)，每日早晚各五次，每次50～100下。
3、阴茎根部挤控法。挤控阴茎根部，用力不宜太重，但也不能太轻，要求能阻断阴茎静脉血的回流，而保证阴茎动脉血的畅流；同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用，使阴茎勃起。
但用此方法要注意：切忌挤控阴茎头部；有射精感觉时，即当停止挤控，稍候再挤控；另外，阴茎勃起与小腹夹角小于90°时，停止挤控，可作提肛肌锻炼，维持阴茎勃起之势，待萎软后可继续挤控，每日晚上练一次，有助阳痿的治疗。
得了“男”言之隐，切莫讳疾就医，趁早治好方可长久享受性福生活！
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