隔世纪的爱 发表于 2017-9-8 14:34:11

你没试过的花式腹肌训练，绝不是卷腹那么easy！



不知道这些怎么装逼？
传统卷腹已经玩腻了？
腹肌再也不长了？
是时候换一套卷腹训练计划了！
下面8个动作，给你全新腹肌体验！
每个动作坚持30秒
或重复15~25次，循环1~2轮
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