前列县是哪个县？其实他是人体的一部分，养生开始后我学习了很多医学常识，得到一位医院的同学真传于是今天我图解了这个问题希望可以帮助到大家。
正常情况下，要进行前列腺保养的话，按摩是一种很不错的途径，这里我给大家简单介绍一下：
一，前列腺按摩的注意事项
1.近1~2天如刚有过性生活，前列腺液刚刚排空不久，数量会明显减少，若进行按摩，不容易按摩出前列腺液。
2.患慢性前列腺炎的人，有时前列腺会萎缩或纤维化，体积也会比正常略见缩小，此类病例作前列腺按摩，有时未必能够按摩出前列腺液，则不必强求，以免引起前列腺或直肠壁的损伤出血。
二，手把手教你自己按摩前列腺（专业角度，个人觉得看着理论性太强，不直观，喜欢中医的大大可以看看）
自己按摩前列腺可站着做或躺着做(不宜坐着做),要求全身放松,用一只手的食指、中指和无名指同时分别按压关元(脐下3寸)、中极(脐下4寸)、曲骨(脐下5寸)3个穴位。即无名指按曲骨,中指按中极,食指按关元。按压力度宜先轻后重,令局部有酸、胀和轻微疼的感觉为好。接着,做原位旋转按压。先向一个方向转压(顺逆时针随意),约1秒钟转压1周。转压1一2分钟(60一120周)后,再向另一个方向旋转按压l一2分钟,周而复始,按压10一15分钟。最后,用手掌轻轻做旋转按摩1分钟,以自觉舒适…
1.体穴按摩：
仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。
坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。
以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。
2.耳穴按摩：
双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。
3.脚穴按摩：
人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。
长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。
三，亲身体验
不管什么理论了，我就自己摸索了下，很多人说按摩前列腺之前最好做一下灌肠，但是他们没说灌肠是需要经验的，灌的太多会肚子痛，憋不住了只能放掉一肚子清水。然而没有憋一分钟以上就放掉，其实是没有意义的。等等弄到一半有感觉时，说不定就是一次大喷发。所以最好用医用的器具，一次性的也好针筒也好，方便定量。一定要排出过黄水再出清水才有意义。
初学者如果要避免大喷发，也可以提前4小时灌，只是灌本身也有前戏的作用，所以不是很爽的一个选择。
如果按摩器是一粗到底的，约扩肌会很涨不舒服，也容易滑出来。没有柄的也很不好，不方便拨动加强感觉，还会滑入直肠。而专门的后庭器(金属细柄加小头)又太长，拖着尾巴也很不舒服，最好选择哪种哑铃型的，长度偏短的，有一定弧度的。震动模式调为循环慢快停，效果比较好。
其实就算没弄到位，光是这样塞着撸，就已经很带感了。但只要有点耐性，细细体验，感觉是会积累的。我个人体会是不用刻意在乎丁丁软硬，偶尔来几下也会有助于积累。只要感觉集中在后面，自然是会软下来。
感觉可以从前面来，可以从后面入口来，可以从腺体来，可以从直肠来，可以从腰部来，可以从尾椎来。有过这样的体验，虽然没弯，但会很羡慕女生，因为这种感觉对她们来说是常态。
大约到腰部开始出现感觉，就可以切换到持续快速模式，然后可以手可以帮着用力快速拨动(个人体会是抽动不如拨动好，摩擦让菊很不舒服)。极点很快就到。
如果棒够好，一开始选择什么姿势无所谓，站坐行卧都可以，到后面感觉来了腿会软腰会酸，所以最好还是躺着。平躺也好侧躺也好，只要方便手部动作。
其实学习一下这个很好，学会这个之后，给妹子弄的时候她就说我技术有长进，动作温柔到位。 |
