想要让人羡慕的的人鱼线吗？练好这几式瑜伽，还你完美身材

快乐婴儿式瑜伽，需要你先抬起双腿，然后屈膝，始终保持臀部只贴床上，然后用两只手抓住两只脚，做一个v字是变体。

这个动作通过反复的扭转，能有效的锻炼腰部肌肉和背部肌肉，并且还能够，消除小腹两侧的脂肪，让你能轻松地练出性感的人鱼线

每个美女都想要，漂亮的马甲线，然而这一切需要你有腹肌的支撑，没有腹肌，整个腹部就会出现小肚子，甚至松弛下垂

美女们，赶快赶快行动起来吧，想要练出令人羡慕的人鱼线，你只需要练好这几式瑜伽，还你性感完美的身材