很多的疾病都是我们生活中的不良习惯所导致的，比如很多男人不注意生活习惯，就会让前列腺出现疾病，下面小编来给大家讲一下，哪些生活习惯是不利于前列腺健康的。
前列腺怕什么？都在这了
很多人都是，平时不注意保护自己的身体，一出事了，就会感觉压力比较大，所以我们在平时一定要预防这些。
1、爱吃辛辣刺激的食物
我们不要吃冰冷辛辣的食物，或者是带刺激性的食物，这样会让前列腺长期处于充血的状态。
2、经常熬夜
熬夜会让我们的身体抵抗力变低、容易生病，要是工作累了，可以去适当的活动活动，缓解一下工作带来的疲劳。
平时的生活里，就算熬夜也不要喝浓度太高的茶，不要喝咖啡，这对男性的前列腺有着很大的伤害。
3、经常憋尿
要是憋尿的话会让我们的膀胱肿大，使得局部压力的增大，血液流动也不通畅，会让前列腺变得水肿，排尿无力，排尿有障碍等等，我们有尿就要去厕所，千万不要憋，不要憋坏了身体。
4、便秘
便秘的人直肠里有着大量的排泄物，会让前列腺充血，同时，便秘的患者太过用力，会让肚子压力变大，还会压迫前列腺，还可以使让尿道变细，对我们前列腺的健康非常不利。
5、不要挤压
长坐在自行车或者经常骑自行车，会让前列腺受到挤压，还会导致血液循环的不通畅，血液不流通，车座会摩擦阴部，还会刺激尿道和前列腺等地方，让皮下组织慢慢的肿大、发炎，压迫尿道，很容易就会引起前列腺炎。
6、抽烟
有传言说，抽烟可以杀精，这是真的吗？这是个谣言，但是烟草里的各种有毒物质，大约有1200多种，几乎都对人体有害，抽烟越多，对我们的前列腺伤害也就越大。
7、长时间坐着
长时间坐着会对我们的前列腺可以造成压迫，会使我们上厕所变得困难，容易引起炎症，要记得让我们的前列腺放松放松，做50分钟就起来走走，休息休息。
8、经常喝醉
在酒精的刺激下，前列腺的毛细血管会扩张、充血，这时候前列腺的周围神经会受到压迫，要是这样的话需要3-5天才可以恢复。
上面就是小编说的前列腺最怕的几件事，千万不要去做这几件事，后悔就晚了。 |
