男性护肤的攻略
注意防晒
做好防晒是很重要的，防晒是护肤中很重要的一步，皮肤做好了防晒就等于巩固了皮肤的肤质，这样让接下来的护肤都会变得很顺畅！
注意补水
在护肤中补水是很重要的，身体和皮肤补充了足够的水分就会让皮肤变得很有弹性并且好看，男性一般都是油性皮肤，出油很多的时候就是缺水的状态，补充足够的水分就能够让之后的皮肤变得很好！
锻炼身体
身体是需要得到很好的锻炼的，男性多锻炼身体能够很好的让身体出汗，促进身体的新陈代谢和血液循环，并且能够让皮肤变得光滑气血好！
多多按摩
利用空闲的时间来按摩下身体的皮肤，能够很好的促进身体的血液循环，排出身体毒素，并且多按摩皮肤能够帮助消除水肿，强化面部的轮廓感，让脸部变得更加的有精气神！
吃什么对皮肤好
苹果
苹果是一种低热量的食物，能够很好的促进身体的肠道吸收，苹果中含有很多的营养成分，并且有着很好的抗氧化功能，能够让皮肤在短波紫外线的伤害下起到预防的作用！
莴苣
为什么说莴苣是对皮肤好的食物之一呢？莴苣中是含有大量的维生素A,能够促进身体的细胞代谢，让皮肤的细胞变得很好的，而且莴苣中也是含有钾成分，能够促进血液循环，让皮肤吸收更多的营养成分。
西红柿
西红柿中含有胡萝卜素和维生素A，能够很有效的去处雀斑，并且有着抗衰老的功能，对于很多感染性皮肤也是有着治愈的效果哦，西红柿可以很好的平衡皮肤的ph值，西红柿中含有的番茄红也是能够保护好皮肤中的胶原蛋白，这是一款不错的护肤食物哦！
大豆
大豆中是含有大豆异黄酮的，能够很好的改善皮肤的衰老现象，大豆中含有的亚油酸是能够很好的阻止细胞中的黑色素，让皮肤变得有光滑，长时间吃大豆能够改善皮肤松弛状态哦！ |
