论坛
BBS
深同网
深圳导航
娱乐
健身
搜索
本版
文章
帖子
用户
登录
注册
官方微博
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
只需一步,快速开始
签到
道具
勋章
任务
日志
门户
设置
退出
深圳同志网
»
论坛
›
生活娱乐
›
运动健身
›
健身房里,自己也能虐出胸肌?5个动作,坚持40分钟,练 ...
返回列表
查看:
1005
|
回复:
0
健身房里,自己也能虐出胸肌?5个动作,坚持40分钟,练出气魄
巫山云雨
当前离线
积分
8
巫山云雨
发表于 2018-9-3 09:55:47
|
显示全部楼层
|
阅读模式
点此进入--深圳同志会所、酒吧、个人SPA导航
点击右上角【关注】一块大腹肌,私信回复:干货 ,自动给你发彩蛋,分享更多健身干货!
胸肌锻炼上中下三种夹胸和飞鸟动作!锻炼胸肌中缝和饱满度,干货!每个动作8-12RM,每个动作4-6组。
<div class="pgc-img">
回复
使用道具
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页