腹肌练的很刻苦但就是不长？或许你对腹肌有什么误解

假设你的身体脂肪比已经在10%或以下，你的腹肌亦已现形，不过好像总是不够大、不够突出，因此你每天都做500下卷腹，但情况还是没有大多改善，为什么呢？

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