黄哲勋，你的胸肌能再大点吗？

内个，事情其实是酱的
黄哲勋是亚洲巨无霸这件事，健身圈的人都知道，不过似乎一些小伙伴对他的体型表示不太理解，动不动就吐槽打药打药的。
殊不知，即使给他们顿顿吃药，也不会有黄哲勋那样的成就，毕竟动嘴皮子和动手撸铁是完全不同的两件事！






近日，黄哲勋发了一段秀胸肌的画面，又来虐大家了！只见他喝了一口蛋白粉，用力挤了挤大胸，在灯光的照射下胸肌轮廓凹凸有致，还一跳一跳的，让人一看就想捏两把！
谁说肌肉男都是死肌肉
黄哲勋给你来段胸肌rap
啪啪打脸键盘侠
▼






让人震惊的一幕出现了
那两坨胸肌由于重量太沉
被他放到了桌子上休息一下
没错，这个动作之前只有女人能完成
现在嘛....我只能说一切皆有可能
▼






一边挤压一边抖胸
这控制力也是没sei了
▼






当黄哲勋的胸达到E罩杯时
妹子们再低头看看自己
只能感叹比不了
▼






黄哲勋的胸肌大，在老铁们中间是人尽皆知的事，之前有一次他跟朋友去外面吃饭的时候，就被好肌友拍到，把胸肌搁到了餐桌上来放松一下！估计也只有他这样胸围的人能做到吧！








而随便翻一翻黄哲勋的朋友圈就不难发现，在他的很多照片里，最抓眼球的就是那副令人发指的大胸肌了。不信大家往下看：
想开车出去兜兜风
安全带只能卡到胸肌中缝
根本撩不过去啊
▼






从侧面来看
他低头是看不到脚的
因为胸肌厚度会挡住他的视线
▼






想躺下小憩一会
可胸前凸起的两坨肉
压的宝宝都不能顺畅呼吸了
▼






块头小的人千万不要跟黄哲勋合影
要不然就是一副胸肌比脸大的画风
▼






肌肉男也要精致起来
晚上敷面膜时自拍一下
双臂正好夹住胸肌
这个角度真是绝了
▼






即使从下向上自拍
也是一副波涛胸涌的气场
▼






别人穿T恤都嫌太肥大
黄哲勋倒好
活生生演绎了什么叫
从腹肌往上突然变大
胸肌XXXL，腹肌L
▼






而最6的还是他
胸肌顶瓶子的酷炫绝技
卡戴珊前倾骨盆放杯子已经OUT了
▼






一组动态图再来感受下
什么叫“妹子不如系列”
▼






















黄哲勋之所以能达到今天这样的高度，绝非某些人说的打药那么简单，如果没有他年复一年的高强度训练，再多的增肌催化剂都于事无补。
而感受过他近20年来的身材变化你才会明白，坚持两个字对于健身的人来说是多么的重要！
1997年
▼






2001年
▼






2003年
▼






2006年
▼






2011年
▼






2015年
▼






2018年
▼






从排骨弟到大肌霸
从 A 罩杯到 E 罩杯
这样的逆袭不服不行
▼






明人不说暗话，想必大家跟小编一样都想拥有黄哲勋这样的胸肌吧，哪怕有一半大也行啊！
不过，想要打造他这样一副宽厚、比例协调的胸肌，必须充分刺激到胸肌的上部、中部、下缘和两侧才行。
下面，我们就来学习下黄哲勋最常采用的虐胸动作，跟着练习，全方位轰炸你的胸肌！
拉力器下斜夹胸
每组12次，做四组
▼






钻石俯卧撑
每组15次，做四组
▼






上斜杠铃卧推
每组12次，做四组
▼






反握哑铃前平举
每组15次，做四组
▼






下斜哑铃卧推
每组12次，做四组
▼






上斜杠铃片推胸
每组15次，做四组
▼






哑铃飞鸟
每组15次，做四组
▼






还等什么
大家赶紧跟着虐起来吧
▼

有想上这位美女的嘛

蛋白粉吃过吗[奸笑][奸笑][奸笑]

03年的最好看

黄哲勋一定很好吃，全是瘦肉

他双力臂行吗？人体旗帜行吗？我还是比较欣赏有力量的爆发肌肉

11年好看

2015年之前，又健康又美，后来搞得青筋都爆了。还是喜欢原来的样子。

林更新plus

到2011年的时候算最好看的了