前列腺疾病我们还是要提倡预防为先: 1 ,不能劳累过度,不能熬夜,生活有规律,起居有常,防感冒。感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下,易引起前列腺疾病的反复发作; 2 ,忌食辛(如:海鲜,特别是虾)辣食物,忌酒(饮酒易引起前列腺病复发),忌烟;多饮水,多排尿,保持大小便通畅,以帮助前列腺分泌物排除;避免久坐不动,长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热,定时下车活动及饮水,排尿;坚持适当的身体锻炼,提高自身免疫力;饮食营养丰富,增强免疫功能,增强抗病能力。 3 ,少吃肉类食品,肉类食品及酸性食品(如:蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质,易患多种疾病; 4 ,多食坚果类食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉。 5,安排合理的科学的性生活,不要长期禁欲,注意个人卫生防护。 |