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九个锻炼动作成就倒三角

ljdysdl 发表于 2017-10-2 20:52:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
zt0leN9tIiqiIASL.jpg 九个锻炼动作成就倒三角!
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引体向上
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宽握下拉-颈后
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坐姿绳索划船
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俯身杠铃划船
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单臂哑铃划船
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俯身哑铃划船
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V型引体
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山羊挺身
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T型杆划船
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潮男健身微信公众号:niunanfitness
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