为何俯卧撑和引体向上就是练不出大肌肉块？

发表于 2017-10-6 09:35:00

我还以为最后面会有健身器材的广告，谁知道居然没有，这是第一次啊！

dingyiyan · 发表于 2017-10-6 09:35:00

如果只是为了肌肉块，与肉鸡何异？

理性的情 · 发表于 2017-10-6 09:35:00

大家都徒手健身了，他怎么赚钱？所以他会发狂！[鼾睡]

332552976 · 发表于 2017-10-6 09:35:00

追求不一样效果就不一样

Q631787798 · 发表于 2017-10-6 09:35:00

囚徒健身的理论完全相反，囚徒健身的理论是：体操运动员的身材就没有使用器械，一样孔武有力。

发表于 2017-10-6 09:35:00

我可以说你去健身房的第一件事就是他们让你吃你没吃过的东西吗

发表于 2017-10-6 09:35:00

街头健身适合不追求肌肉维度，或者身边没健身房，也不具备器械条件，又或者想随便健健身，活动活动的，并且喜欢各种人体酷炫动作的人。反之想要大维度，最大力量，就应该去健身房。

发表于 2017-10-6 09:35:00

谁说负重俯卧撑加大不了肌肉块?负重俯卧撑，买那种跑步专用的X型沙背心，你看受力的是腰腹还是手臂胸肌

hydi · 发表于 2017-10-6 09:35:00

小编，为什么器械就练不了肌耐力了，器械怎么就只能增大维度了？？？

冬凉 · 发表于 2017-10-6 09:35:00

你认为健身只是单纯的增加肌肉维度！我劝你应该去先健健脑！

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