男人每天吃一点把它，肾功能强过20多岁小伙，九成的人不知道
补肾食物，作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？男人补肾是一个敏感的话题，那么从食疗的角度来看，男人吃什么最补肾呢？
男人随着年龄的增加，或者婚姻生活比较频繁，就很容易出现肾气不足的现象，身体乏力、免疫力降低等问题也随之而来。大家都知道枸杞有补肾气的功效，其实被称为“软黄金”的黑枸杞比它还要好。
黑枸杞和红枸杞大部分一样，红枸杞含有的一些营养成分，黑枸杞都是有的，但是黑枸杞里含有的花青素，红枸杞没有的，红枸杞对男性的阳痿来说是很好的养生食材，所以食用黑枸杞对滋补男性的肾气也是有治疗功效的。
直接用黑枸杞泡水喝，就会有治疗男性阳痿的功效吗？肯定不是的。男性食用黑枸杞主要是让身体吸收黑枸杞里面的一些微量金属元素，和蛋白质，脂肪，糖类等等。而这些营养简单的泡水喝是没法让身体很好吸收的。
所以可以搭配白酒来泡，有鹿茸的话加一点更好。用白酒和黑枸杞一起喝，可以在短期时间之内提高男性的精神和增强体质，达到补肾强身的效果。
当然如果你没有时间，也可以抓一小把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)，然后直接嚼着吃。不管怎么说，男性同胞们养肾一定要趁早，而且首选肯定是食疗！
肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮；肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会养生。
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