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黑枸杞女吃补血养颜,男吃治疗肾虚,黑枸杞4种吃法补肾效果一流

hyq8304098 发表于 2017-10-9 08:28:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性吃黑枸杞能够补血养颜,男性吃黑枸杞能够治疗肾虚。那么黑枸杞怎么吃才补肾呢?
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黑枸杞的功效
1、延缓衰老
黑枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。黑枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、壮阳
黑枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜
对于女性而言,常吃黑枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、 养肝明目
黑枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精
黑枸杞全身都是宝,黑枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
6、抑癌防癌
黑枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
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黑枸杞怎么吃最补肾呢?
1、生吃
平时我们能接触到的多为黑枸杞干果,类似于葡萄干,其实黑枸杞子生吃味道是很不错的,甜中带着清香,但不能吃太多,否则容易上火。早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。
2、黑枸杞泡水
如果觉得直接嚼服不妥,也可泡水后食用,将洗净的黑枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。坚持每日黑枸杞子30克泡开水另外加大栆3个,又方便且效果极佳。
3、泡酒
用黑枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。黑枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。
4、黑枸杞子泡茶
取黑枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。
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