肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都与肾脏息息相关。因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展，女性也会衰老的更快。
在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。
可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
常有言，十肾九虚，赶紧试试大葱的壮肾吃法====葱爆鸡蛋
材料 ：鸡蛋、大葱
做法步骤 ：
1. 鸡蛋加少许盐、香醋，打成蛋液；
2. 大葱洗净切滚刀块；
3. 热油，倒入蛋液。中小火煎制。煎制到蛋液凝固，盛出备用；
4. 锅留底油，放入大葱，旺火爆炒；
5. 大葱煸炒片刻，放入备用的鸡蛋；
6. 最后加适量盐调味，翻炒均匀，即可关火。
原理：
葱吃起来感觉辛辣，因为其中含有葱辣素，能够加速包括生殖系统在内的血液循环速度，并提高神经的兴奋性，在一定程度上起到助性的作用。此外，还有研究表明，葱中的酶及各种微量元素可以保证人体激素分泌的正常，从而改善同房的质量。
营养专家解释，从口感上来说，越辛辣的葱，所含葱辣素的含量越高，如果想提高男子功能，就别选口感甜脆的葱，一定要够辣，比如东北的大葱。
但很多人吃不了辛辣的葱，那你可以试试五宝茶！补肾就要选五宝茶，它是专为三十岁以上需要补肾的人而研发的，是依据老中医多年经验配制而成的。
五宝茶如何补肾呢？
五宝茶中的枸杞有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。
五宝茶中的山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经。我国历史上伟大的中药学家李时珍在《本草纲目》概括它有“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”这五大功能；明代张景岳也在《景岳全书》中记载山药有“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”等诸多功效。总的来说，就是常吃山药有固肾益精、补益虚劳、强筋健骨、补心安神、润肤美容、延年益寿的功效。
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五宝茶
￥58
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五宝茶还有一味君药——杜仲雄花，在以前是专门提供给皇室专用的滋补品，性质温和，营养高而全面，产量低，价格也昂贵。
杜仲雄花有兴奋垂体—肾上腺皮质系统，可以增强肾上腺皮质功能，因而具有很好的壮阳作用。杜仲雄花中含钾0.4%，对利尿也有好处，因而可以缓解中老年人排尿困难的症状。
早在公元前2000多年，西汉《神农本草经》中便有杜仲的记载：杜仲主治“腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，除小便余沥，久服轻身耐老。” |
