练胸肌做杠铃卧推，最易犯这5个错误，看完帮你省一节私教课！

夜行者 · 发表于 2017-10-29 10:58:15

卧推是直上直下，不是斜上

kfiwjgg · 发表于 2017-10-29 10:58:15

说的很到位[微笑]

发表于 2017-10-29 10:58:15

讲得很好为你点赞[赞]

发表于 2017-10-29 10:58:15

今天教练说应该直上直下！说我练错了

董建军 · 发表于 2017-10-29 10:58:15

比较专业

421619493 · 发表于 2017-10-29 10:58:15

举旳时候手不要抓牢的，五指靠一边圫举，又自然又放松

发表于 2017-10-29 10:58:15

干货，不错

黑骑士@ · 发表于 2017-10-29 10:58:15

不错，但是只适合新手

独行者 · 发表于 2017-10-29 10:58:15

值得新手学习！

发表于 2017-10-29 10:58:15

学习谢谢[爱慕]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册