人穿衣好看不好看，除了要有宽厚的肩膀之外，两个硕大的胸肌也是法宝!今天，男神女神吧就给大家带来一套胸肌怎么练最快图解?练胸肌最好的方法，大家可从中任性地选4、5个，动作间休息千万不要超过2分钟。
胸肌训练动作. 1
胸肌训练动作. 2
胸肌训练动作. 3
胸肌训练动作. 4
胸肌训练动作. 5
胸肌训练动作. 6
胸肌训练动作. 7
胸肌训练动作 8
胸肌训练动作. 9
我知道很难
但是你可以
为了你的大胸肌
你怎么都要坚持!
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