对于枸杞可是生活中常见的，枸杞补肾益气，这个大家都知道。在常人的意识中，枸杞是壮阳补肾的，有很多药膳汤，滋补菜肴中，枸杞是很常见的。对于枸杞补肾，可不是随便吃的，很多人认为只要想补肾就吃点枸杞，肾虚了吃枸杞就能轻松补肾这是真的吗？
枸杞现在在菜市场以及超市几乎都能见到，对于枸杞本身确实营养价值高，常食用可以益精养目、滋补肝肾、抗衰老。男人肾虚了吃枸杞是有补肾养肝的功效的，不过所有人都适合吃枸杞吗？不对的，对于枸杞的食用，有很多人都吃错了，下面就介绍下食用枸杞的禁忌。
一、枸杞适合肾阴虚
对于枸杞补肾，你一定要分清楚自己是肾阴虚还是阳虚，枸杞属于滋阴的，对于肾阴虚的人比较合适。不过中医有个原则是可以阴中求阳，因此，你如果是阳虚也可以用一点，但不能长期大量服用。很多人肾阳虚的，四肢寒冷、腰酸、健忘明显的肾阳虚症状，也一直去吃枸杞，这是不对的。
二、枸杞吃多流鼻血
吃枸杞可以延年益寿，最主要是枸杞可以促进血液循环以及身体的新陈代谢，吃的过多容易上火流鼻血的。对于枸杞一般情况下每天20克为宜，不要超过30克就好，对于想减肥增强新陈代谢可以每天吃30克。
三、身体有热性症状的不适合吃
枸杞不是所有人都能吃，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、感冒发烧、还有其他炎症以及腹泻的就不太适合食用枸杞了。
对于枸杞确实可以补肾的，每天吃一点点，对健康的人还能延年益寿，抗衰老，女人食用枸杞还有美容的效果。 |
