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现代社会壮阳补肾越来越成为普通老百姓家里的常话题，关于补肾的药方也有很多报道，但是有效的方法却寥寥无几。现代人生活节奏加快，每天忙忙碌碌，往往没有时间好好保养自己的身体，各种疾病就会悄然而至。肾虚就是其中一种，得了肾虚不要灰心，小编今天介绍一种补肾配方，就怕效果太“硬”，悠着点儿吃，请肾虚人士请看好。
中医认为杜仲色紫而润，味甘微辛，其气温平，甘温能补，微辛能润，故能入肝而补肾。《神农本草经》谓其“主治腰膝痛，补中，益精气，坚筋骨，久服，轻身耐老，壮阳补肾。
材料：杜仲5g，猪腰一个，胡椒、盐适量
做法：杜仲洗净，猪腰剖开，切去白色肾孟，用清水洗净尿燥味，放入沸水中飞水，捞出洗净切片；将杜仲、猪腰及胡椒放入锅内，加入清水；大火煮沸，小火熬1小时，出锅前加盐即可。
功效：健筋骨，补腰肾，润肝燥，补肝虚。对一般临床肾亏所引起的症状，有很好的疗效。所以如觉腰膝无力，精神亏弱的男仕，最宜炖此汤饮用。
黄芪红枣枸杞茶
枸杞子一大把、红枣5-6颗。黄芪少许
做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。起锅前加入少许冰糖快速搅拌均匀。
功效：补虚益精，补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、清热明目。
桂圆枸杞红枣茶
红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量
做法：红枣，桂圆肉，枸杞洗净。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
红枣煮软后，可按个人口味放入红糖调匀。趁热饮用。
功效：补血补气、滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。
枸杞菊花茶
枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服
功效：枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
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