这个夏天，8个动作重复720次，马甲线遇上人鱼线！
阅览更多精彩图文，请关注微信公众号：一块大腹肌（yikuaidafuji)文/郭老爷
一个女人可以为了完美的身材做出什么事情？作为一名现代女性，当一个女人想要塑形，完美比例的身材决定了一个女性的受欢迎的程度。这一切带给女人的不仅仅是身体的变化，还有事业，家庭都会变的美好起来。】
如何让一个女人痛下决心去瘦身塑形，我相信一切都是离不开以下几点：
1、碰到心仪的男生，让自己身材好看些
2、生了孩子，身材走样了
3、长时间不锻炼，变胖了
4、想通过塑形，建立完美女人形象
怎么样，你准备好接受变美的挑战了么？让我们现在就开始，直到成为心中想要成为的自己。
下面给大家分享8个马甲线训练动作，每个动作进行20次，动作间休息15秒，做4组，组间休息60秒。坚持运动再配合健康的饮食，你一定可以达到理想的身材。
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此动作脚尽量不要靠地
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以上就是我学习健身中的一些见解，希望对大家有一定的帮助。
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进来的老铁们，大家好！在这里我需要两个赞，男神一个女神一个，喜欢的朋友点个赞，或者关注～您的支持将是我继续写下去最大的动力。 这些动作适合男生吗 收藏学习！～ 赞 这……我只能坚持三秒 你应该告诉我们学这些东西该怎么做，详细点 那个图里的女的是谁？ 我有个大胆的想法 转发了 早骑过了