发表于 2017-10-23 12:39:09
果断收藏，就算不练，吓吓肥肉也挺好
huango90000
发表于 2017-10-23 12:39:09
我又不要脸地收藏了[捂脸]
发表于 2017-10-23 12:39:09
得一级一级的练，初学者做不了有些动作
陈仪珊
发表于 2017-10-23 12:39:09
这些动作强度根本达不到，减减肥都困难
发表于 2017-10-23 12:39:09
很不喜欢腹肌，看起来怪怪的
yf8898
发表于 2017-10-23 12:39:09
十块腹肌，刷新了我的认知[捂脸]
发表于 2017-10-23 12:39:09
怎么这么多都一次练吗？晚上健身好还是白天好呀？
wwx
发表于 2017-10-23 12:39:09
多吃激素，也能练出
发表于 2017-10-23 12:39:09
这些大家货根本就不练这些动作
发表于 2017-10-23 12:39:09
我练了前面两组就不行了。[流泪][流泪]