九爷
发表于 2017-11-13 11:04:38
腹肌的六个训练详细图解，请收下
说到练腹肌，大家都觉得相当折磨，肌哥也这么想，每次练的很累，可是不见长进，今天这组图解，请一定收好。
上腹
中腹
下腹
整腹上半部
腹下部侧
腹上部侧
肌哥只分享干货，记得关注哟
发表于 2017-11-13 12:04:41
小编，腹部怎么减脂啊？学校体检测出脂肪肝[流泪]
木世荣
发表于 2017-11-13 12:04:41
一个动作几个 可以 25 可以不
发表于 2017-11-13 12:04:41
健腹轮主要是锻炼哪个地方啊～？
发表于 2017-11-13 12:04:41
腹肌是先减脂在练还是边减变练？
流浪的草毒
发表于 2017-11-13 12:04:41
你只练会了前十七掌[捂脸]
流浪的草毒
发表于 2017-11-13 12:04:41
[灵光一闪]收藏不看系列
扣扣
发表于 2017-11-13 12:04:41
怎么减脂？
发表于 2017-11-13 12:04:41
偷了就跑还不赞，真特么刺激
扣扣
发表于 2017-11-13 12:04:41
就在找这个。收藏了！