发表于 2017-11-13 11:55:34

我觉得小编还要放一些如何发力，怎么样让胸大肌彻底的被锻炼到。

学生奶 发表于 2017-11-13 11:55:34

图一是alber动图是rob都知道的

LBY181 发表于 2017-11-13 11:55:34

建议初练不要太重。

异乡之渔 发表于 2017-11-13 11:55:34

秘籍收藏了很多，每一条都珍藏了，就是还没练。
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